Porquê o Exercício Físico!?

A medicina não pode fazer tudo sozinha, a maior fatia de responsabilidade está na própria pessoa, no seu estilo de vida (Carvalho, 2006).
As doenças crónicas não podem ser curadas, mas aliviadas. sendo que o exercício melhora algumas patologias; por
exemplo o treino de intensidade leve a moderado reduz a pressão arterial em indivíduos idosos hipertensos (ACSM,1998).