O Personal Workout  é um serviço para todos aqueles que querem melhorar:  qualidade de vida;  condição fsica e mental, mas sem nunca descurar a diversão.

O cliente *autónomo terá a oportunidade de fazer as suas opções de aulas, que podem ter como objectivos: - gordura corporal; + capacidade cardiovascular/respiratória; + coordenação e da flexibilidade.

        "Importa dizer que podem realizar modalidades ao ar livre como treino cardio:  ténis, futebol, surf escalada."

No caso do cliente *dependente da sua condição de saúde, as aulas serão adaptadas consoante as suas necessidades.

O personal trainner terá por missão estabelecer objectivos que passam por tarefas do dia a dia do cliente como:

promoção da independência; + recuperação cardiorespiratoria; - de gordura; - ansiedade, etc..!

*Cliente autónomo: Cliente de qualquer idade que realize pelo menos 5 min. de corrida.
*Cliente Dependente: Cliente de qualquer idade que seja dependente de factores de saúde que não permitem realizar 5 min. de corrida.